Es gibt sie wirklich, 5 Gewohnheiten, die sehr leicht anzunehmen sind und die sofort Effekte beim Abnehmen zeigen. Sobald Sie diese 5 einfachen Gewohnheiten in…
Ein Getränk zum Abnehmen
Nein, es geht nicht um irgendeine Chemie-Mischung. Es geht um einen sehr gesunden Smoothie, aus ausschließlich frischen Zutaten.
Es ist eine Tatsache, dass es Gemüse, Obst oder Gewürze gibt, die unsere Verdauung anregen, unseren Metabolismus beschleunigen oder körperliche Aktivitäten unterstützen und dadurch die Fettverbrennung begünstigen. In manchen Fällen, und in bestimmten Kombinationen, sind sie sogar ein echtes Abnehm-Wundermittel.
Für meinen absoluten Lieblings-Smoothie benötigen Sie folgende Zutaten:
- ¾ Tasse Grüner Tee, abgekühlt
- 1/8 Teelöffel Cayenne Paprika oder andere scharfe gemahlene Paprika (oder sogar eine kleine Chili–Schote)
- frisch gepresster Saft einer Zitrone
- 1 kleine Birne mit Schale, klein geschnitten
- 2 Suppenlöffel fettarmer Joghurt
- 6-8 Eiswürfel
Alle Zutaten in den Mixer eingeben und gut mixen. Falls sie es süßen wollen geben sie ¼ Teelöffel Honig hinzu.
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